Technique de tirage lors du vapotage - MTL, DL et inhalation correcte

La technique d’inhalation décrit la manière dont vous acheminez la vapeur de la cigarette électronique vers la bouche, la gorge et les poumons. Techniquement, deux facteurs entrent en jeu : la force de la dépression que vous créez au niveau de l'embout buccal et le chemin que la vapeur emprunte ensuite. Plus le canal d'air (airflow) est étroit et plus la résistance de la résistance (mesurée en ohms) est élevée, plus l'aspiration est restrictive – comme lorsque l'on aspire dans une paille de petit diamètre.

Il convient de distinguer la technique d’inhalation de la simple technique de respiration. Alors que lorsque tu respires, tu utilises le flux d’air ambiant, lorsque tu vapotes, tu aspires activement un aérosol composé de propylène glycol, de glycérine végétale, d’arômes et – dans le cas des liquides nicotinés – de nicotine. La technique d’inhalation détermine l’intensité du goût, du hit en gorge et de l’absorption de nicotine.

Trois techniques d’inhalation se sont imposées. Elles se distinguent par l’apport d’air, les exigences matérielles et le choix du e-liquide.

MTL – Mouth to Lung (inhalation en bouche)

En vapotage MTL, vous aspirez d’abord la vapeur dans la cavité buccale, la retenez brièvement, puis l’inhalez dans les poumons – exactement comme avec une cigarette classique. Les configurations MTL fonctionnent avec un débit d’air restreint, des résistances à partir d’environ 0,8 ohm et des puissances comprises entre 8 et 20 watts. Il est recommandé d’utiliser des e-liquides contenant de la nicotine à une concentration de 10 à 20 mg/ml (sel de nicotine) ou de 6 à 18 mg/ml (base libre) pour les adultes de 18 ans et plus.

DL – Direct to Lung (inhalation directe dans les poumons)

En inhalation directe, tu aspires la vapeur directement dans les poumons, sans passer par la bouche. Le tirage est plus ouvert, la résistance de la résistance est plus faible (souvent entre 0,15 et 0,4 ohm, « sub-ohm »), la puissance se situe entre 40 et 100 watts. Les e-liquides adaptés sont ceux à forte teneur en VG (70/30 ou 80/20) et à faible concentration en nicotine, de 3 à 6 mg/ml.

RDL – Restricted Direct Lung

Le RDL est le juste milieu : l'air est plus restreint qu'en DL, mais plus ouvert qu'en MTL. On utilise généralement des résistances de 0,5 à 0,8 ohm et une puissance de 20 à 40 watts. De nombreux systèmes à pod et appareils hybrides couvrent cette gamme.

• Adapter le matériel et la technique : un pod MTL avec une résistance de 1,2 ohm ne produira ni saveur ni volume de vapeur avec une inhalation DL. Vérifie avant l'achat quelle technique d'inhalation l'appareil prend en charge.
• Régler le débit d'air : de nombreux atomiseurs sont équipés d'anneaux d'air réglables. Commencez par les fermer et ouvrez-les progressivement jusqu'à ce que la résistance et le volume de vapeur soient satisfaisants.
• Choisissez une base de e-liquide adaptée : une forte teneur en PG (50/50) convient au MTL, une forte teneur en VG (70/30+) au DL. Une base inadaptée entraîne des fuites ou des bouffées sèches.
• Tenez compte de la concentration en nicotine : une trop grande quantité de nicotine lors de la vape pulmonaire provoque un fort hit en gorge et peut entraîner un surdosage. Plus l'inhalation est ouverte, plus la concentration en mg/ml doit être faible.
• Doser la durée de l'inhalation : 2 à 4 secondes par bouffée suffisent généralement. Des bouffées trop longues surchauffent la résistance et réduisent sa durée de vie.
• Pause entre les bouffées : attendez 15 à 30 secondes pour que le matériau absorbant puisse s'imprégner de nouveau liquide. Sinon, cela provoque des « dry hits » avec un goût de brûlé.

Quelle technique d’inhalation convient aux débutants ?

Le MTL (inhalation en bouche) semble familier à de nombreux nouveaux utilisateurs et nécessite des appareils plus petits et plus simples. Les systèmes à pod et les vapoteuses jetables fonctionnent presque exclusivement en mode MTL ou RDL.

Puis-je pratiquer le MTL et le DL avec le même appareil ?

Seulement dans une certaine mesure. Certains mod avec résistances interchangeables et débit d’air réglable permettent les deux styles si tu changes les résistances et les e-liquides en conséquence. Un réservoir purement sub-ohm ne peut toutefois pas offrir un véritable MTL.

Pourquoi la vape me pique-t-elle la gorge ?

Soit la concentration en nicotine est trop élevée pour votre technique d'inhalation, soit la puissance est réglée trop fort, soit la résistance est défectueuse. Réduisez la puissance et la concentration en mg/ml, vérifiez le bon positionnement de la résistance et le niveau de e-liquide dans le réservoir.

Comment savoir que la résistance est usée ?

Le goût devient fade ou légèrement brûlé, le volume de vapeur diminue et tu sens davantage de gouttelettes sur la langue. Les résistances durent entre 5 et 14 jours selon l'utilisation – plutôt moins longtemps avec des e-liquides sucrés.

Le DL a-t-il un effet nicotinique plus fort que le MTL ?

En DL, tu inhales généralement plus d'aérosol par bouffée, c'est pourquoi on utilise délibérément des concentrations de nicotine plus faibles. L'absorption totale dépend du e-liquide, de l'appareil et de la façon dont tu tires sur la bouffée.

La technique d'inhalation adaptée au vapotage résulte de l'interaction entre l'appareil, la résistance, le e-liquide et tes préférences personnelles. Commence par t'habituer à une configuration MTL, puis passe au RDL ou au DL si tu souhaites obtenir un volume de vapeur plus important. Dans notre sélection de cigarettes électroniques, de résistances et de e-liquides, tu trouveras des composants adaptés à chaque technique d'inhalation – compare la résistance, la puissance et le rapport VG/PG avant de faire ton choix.